PlakosAIPlakosAI
// Prüfungsvorbereitung

Trainer C Lizenz Prüfungsfragen

Unser Kurs zur Vorbereitung auf die Trainer C-Lizenz Prüfung vermittelt alle relevanten fachtheoretischen Grundlagen, die für eine erfolgreiche Trainerzertifizierung benötigt werden.

WeiterbildungWeiterbildung
Kursinhalte ansehen

Zugang auf Anfrage · Angebot in 48 Stunden

Trainer C Lizenz Prüfungsfragen

Was Sie lernen

  • Fundierte Grundlagen der Sportbiologie, Anatomie und Trainingswissenschaften
  • Didaktisch-methodische Kompetenzen zur professionellen Gestaltung von Trainingseinheiten
  • Rechtliche Rahmenbedingungen, Haftungsfragen und Sicherheitsmanagement im Sportbetrieb
  • Zielgerichtete Bearbeitung typischer Prüfungsfragen und Aufgabenformate der Trainer-C-Prüfung

Über den Kurs

Unser Kurs zur Vorbereitung auf die Trainer C-Lizenz Prüfung vermittelt alle relevanten fachtheoretischen Grundlagen, die für eine erfolgreiche Trainerzertifizierung benötigt werden. Präzise strukturiert, fachspezifisch aufbereitet und ideal für Sportvereine, Fitnessstudios, Bildungseinrichtungen und angehende Trainer, die sich flexibel und ortsunabhängig auf die theoretischen Prüfungsanforderungen der Sportverbände vorbereiten möchten. So erlangen die Teilnehmenden genau das theoretische Fundament, das für eine professionelle Trainingspraxis und das Bestehen der Prüfung entscheidend ist – kompakt, strukturiert und effizient.

Kursinhalte

6 Module
  1. 1

    Sportbiologie, Anatomie & Physiologie

    • Aufbau und Funktion des passiven und aktiven Bewegungsapparates (Skelett, Muskeln, Gelenke)
    • Herz-Kreislauf-System, Atmung und Energiestoffwechsel unter sportlicher Belastung
    • Grundlagen der Sportmedizin, Verletzungsprophylaxe und Regenerationsprozesse
  2. 2

    Trainingswissenschaft & Belastungssteuerung

    • Die motorischen Grundeigenschaften: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination
    • Prinzipien der Trainingsgestaltung, Belastungsparameter und systematische Periodisierung
    • Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Anpassungserscheinungen (Superkompensation)
  3. 3

    Didaktik, Methodik & Pädagogik

    • Systematischer Aufbau, Phasen und Strukturierung von professionellen Trainingseinheiten
    • Zielgruppenspezifische Methodenauswahl (Breitensport, Leistungsstufen, Altersgruppen)
    • Grundlagen der Sportpädagogik, Motivationspsychologie und Gruppendynamik
  4. 4

    Sporternährung & Energiebereitstellung

    • Grundlagen der Makro- und Mikronährstoffe sowie deren Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit
    • Flüssigkeitshaushalt, Hydration und Ernährungsstrategien vor, während und nach dem Training
    • Grundlagen des Energiestoffwechsels (aerobe und anaerobe Energiebereitstellung)
  5. 5

    Recht, Haftung & Vereinsorganisation

    • Aufsichtspflicht, Haftungsrecht und zivilrechtliche Verantwortung als Trainer
    • Versicherungsschutz im Sportbetrieb, Satzungsrecht und Strukturen im organisierten Sport
    • Unfallverhütungsvorschriften, Notfallmanagement und Erste Hilfe bei Sportverletzungen
  6. 6

    Prüfungstraining & Tools

    • Interaktive Prüfungssimulationen unter Zeitdruck
    • Nutzung der Plakos Lern-App für mobiles Training
    • KI-Trainer für On-Demand Erklärungen und Support rund um die Uhr
    • Lernkarteikarten zur Festigung von Fachbegriffen

Voraussetzungen

  • Keine Vorkenntnisse erforderlich
  • Internetfähiges Gerät (PC, Laptop oder Tablet)
  • Aktueller Browser (Chrome, Firefox, Edge oder Safari)
  • Interaktive Lernmodule mit Hot-Spots & Quizfragen
  • Zertifikat nach Abschluss (PDF)
  • Reporting-Funktion für HR-Teams (bei Team-Lizenzen)

Ähnliche Kurse

Alle in Weiterbildung

Diesen Kurs für Ihr Team freischalten